+7 (383) 3 444 296+79138987879

РЕЖИМ РАБОТЫ:
Понедельник-Суббота:
10:00–22:00

ФИТНЕС - ЗАЛ

РАСПИСАНИЕЦЕНЫ 

АЭРОБИКА

АЭРОБИКА - ЭТО ДИНАМИЧНЫЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ И СИЛОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПОД РИТМИЧНУЮ МУЗЫКУ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СТЕП-ПЛАТФОРМ.

Занятия аэробикой:
• способствуют развитию силы и выносливости; укрепляют сердечно-сосудистую систему;
• нормализуют обменные процессы в организме;
• корректируют фигуру, заряжают оптимизмом.

Занятия аэробикой рекомендованы людям молодого и среднего возраста.

ПИЛАТЕС

ЭФФЕКТЫ ЗАНЯТИЙ, КОТОРЫЕ ОТМЕЧАЮТ ПОСЛЕ КУРСА ПИЛАТЕСА:

Пилатес – это уникальный метод тренировок для всего тела, специально разработанный для позвоночника и суставов, безопасная программа упражнений в спокойном темпе.

Занятия пилатесом:
• делает ваш позвоночник гибким и здоровым;
• укрепляют центральную нервную систему; увеличивают подвижность суставов;
• формируют правильную осанку; быстро восстанавливают форму после болезни, беременности;
• улучшают настроение, прибавляют уверенности.

Занятия пилатесом доступны людям различного возраста, с разной физической подготовкой.

ХОТ-АЙРОН

ХОТ АЙРОН – ГРУППОВАЯ КОМПЛЕКСНАЯ СИЛОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПОД МУЗЫКУ С ЛЁГКИМИ МИНИ-ШТАНГАМИ.

Эффекты от занятий Хот Айроном:
• развивается силовая выносливость за короткий срок; сжигается жировая ткань;
• уменьшается целлюлит и убирается дряблость кожи;
• суставы становятся более гибкими;
• улучшается общее эмоциональное состояние.

Система Хот Айрон рассчитана на людей с разноуровневой подготовкой.

ШЕЙПИНГ

ГЛАВНЫЙ ЭФФЕКТ ЗАНЯТИЙ, КОТОРЫЙ ОТМЕЧАЮТ ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ ШЕЙПИНГОМ:

Шейпинг – это занятия под музыку, направленные на изменение формы тела с использованием специального силового оборудования
Эффекты от занятий Шейпингом:
• тело становится стройным;
• исчезают проблемные зоны, создаётся рельеф мышц; усиливается физическая привлекательность;
• появляется позитивный настрой.

Шейпинг – это уникальный комплекс упражнений для женщин в возрастной категории от 14 до 60 лет.

СДЕЛАЙ ТЕЛО

«СДЕЛАЙ ТЕЛО» – ПРОГРАММА, СОСТОЯЩАЯ ИЗ СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ.

Эти упражнения направлены на ликвидацию проблемных зон:
• убираем «уши» на бедрах;
• делаем красивую попу; убираем бока.

Данная программа подходит людям с разным уровнем подготовки.

КАЛЛАНЕТИК

КАЛЛАНЕТИК- ЭТО КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, СОЧЕТАЮЩИЙ СТАТИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ И РАСТЯЖКИ

Эффекты от занятия калланетикой:
• уменьшается объем тела, снижается его вес;
• укрепляются мышцы, улучшается осанка;
• нормализуется обмен веществ;
• тело становится гибким, выносливым;
• улучшается настроение.

Занятия калланетикой подходят для женщин всех возрастов.

ЗАПИСАТЬСЯ В ФИТНЕС ЗАЛ